Si propongono sessioni di rilassamento individuali e di gruppo.

Nel corso degli incontri si avrà la possibilità di imparare tecniche di rilassamento, mindfullness, training autogeno, meditazione, visualizzazioni guidate che potranno in seguito essere utilizzate autonomamente.

L’obiettivo è favorire un alleviamento delle tensioni corporee e promuovere una condizione di rilassamento.